Hot Iron

A Hot Iron egy egyedülálló súlyzó rudas, csoportos, szakképzett edző ÁLTAL irányított edzés módszer. A testzsír százalék csökkenését legtöbben hagyományos módon, vagyis Állóképességi edzéssel próbálják elérni. A testzsír százalék csökkenését éppen ilyen hatékonyan érhetjük el egy optimálisan Tervezett és végrehajtott súlyzós edzéssel, amely. Azonban egy lényegesen időtakarékosabb megoldás. Egy hatásos súlyzós edzés alatt ugyanis közel azonos kalóriát égetünk el, mint egy Állóképességi edzés alatt.

Az oktató: Pekli Ágnes