Aikido

Az aikido japán harcművészet. Az aikido önmagunk legyőzése. Éppen ezért nincsenek versenyek ebben a harcművészetben. Nincsen erőfitogtatás; nem azért gyakorolják, hogy másokat legyőzzenek, vagy bántsanak. Önmagunk fejlesztése a cél egy gyönyörű és hatékony mozgásrendszer segítségével. Megerősíti az ízületeket és izmokat, javítja az egyensúlyérzéket, a mozgáskoordinációt. A sok mozgás fejleszti a szívet és a tüdőt. 

Oktató: Pál Szilárd