ETKA - Jóga Erőgyűjtő foglalkozás nyugdíjasoknak

Foglalkozást vezeti: Andrássy Éva 

Tel: 06-20-398-6203

„Mozdulj Te is úgy, ahogyan kezdted, meglepődsz, hogy mit bír el a tested” – mondta Etka Anyó, a róla elnevezett erőgyűjtő módszer megalkotója.

Miben más az Etka Jóga Erőgyűjtő Módszer, mint a hazánkban is egyre nagyobb népszerűségnek örvendő jógairányzatok?

Elsősorban abban, hogy egy magyar asszony dolgozta ki, a csecsemők, kisgyermekek, és más gerinces élőlények megfigyelése alapján. Másodsorban abban, hogy ezt a módszert az élet minden pillanatában, autóvezetés, túrázás, tanulás, házimunka közben, külön idő ráfordítás nélkül gyakorolhatjuk. És a legfontosabb, hogy mindenkinek ajánlott, kortól, nemtől, edzettségi állapottól függetlenül.

Tapasztald meg Te is:

•  a természetes testtartást, légzést, mozgást, ezáltal megszabadulsz tartáshibától, ízületi merevségtől, fájdalomtól,
• erősíted csontjaidat,
• oldod a feszültséget testedből, idegrendszeredből,
• érzed és élvezed a légzés, mozgás, a létezés örömét,
• felszínre hozod a benned rejlő gyermekkori játékos mozgáskészségedet,
• külső és belső mozgásokkal felébreszted szunnyadó erőidet.